Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Só 4 INGREDIENTES, Bolo Delicioso SEM AÇÚCAR, SEM FARINHA, Sem Leite - Fácil e Rápido

Essa receita de bolo é muito fácil, rápida, deliciosa e saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e são poucos ingredientes. É uma ótima opção para lanche ou café da manhã, e até mesmo como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 xícara de aveia - 1 banana - 2 ovos - 1 colher de chá de fermento para bolo - Canela a gosto (opcional) - Gotas de chocolate (opcional) Levar ao forno a 180 graus por 20 a 25 minutos. Rende 3 porções, cada uma com 129 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER com CANELA https://youtu.be/Z39qDDHc23I QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://youtu.be/IXSENMVHQaw Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] https://youtu.be/BzchSpzALVg PÓ INCRÍVEL PARA EMAGRECER E SAÚDE - E muito gostoso!! https://youtu.be/FSCHLT4jhuY - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Track: Travel With Us — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/o-rpKzt4KSY Free Download / Stream: https://alplus.io/travel-us Beach by MusicbyAden & Jurgance https://soundcloud.com/musicbyaden https://soundcloud.com/jurgance Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-beach Music promoted by Audio Library https://youtu.be/86LZibsDx60