Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Só 3 INGREDIENTES, Sem Farinha, Sem Açúcar, Sem Leite, Fácil, Rápido e Deliciosa

Essa receita é uma ótima opção de café da manhã ou lanche. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são muito poucos ingredientes. É equilibrada, deliciosa e tem poucas calorias. É uma ótima opção para sua reeducação alimentar, cheia de bons nutrientes e muito fácil e barata de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 100g de batata doce cozida - 1 banana - Essência de baunilha e canela sem açúcar a gosto (opcional) Rende 3 porções, cada uma com 85 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://bit.ly/3bhlR0r Panquecas e Crepes Deliciosos - FÁCIL, SEM TRIGO e com Menos Calorias https://bit.ly/378v4qQ Receitas com BANANA - Deliciosas, Saudáveis e Rápidas http://bit.ly/3qPt66p - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER com CANELA https://youtu.be/Z39qDDHc23I OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS] https://youtu.be/0zEfCnNx-2M Batata Doce Engorda ou Emagrece? [DICAS + RECEITAS] https://youtu.be/AYF8jEM4JTE Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS] https://youtu.be/s_Qc-R6EKIs - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Track: Rainforest — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/8s2gIOsxMok Free Download / Stream: https://alplus.io/rainforest Vacaciones by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/m-l-vacaciones Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Q0mUON_LA2Q