Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Só 3 INGREDIENTES, SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR, Sem Leite, Fácil, Rápida e Deliciosa

Essa é uma receita muito fácil e rápida para seu lanche ou café da manhã. São poucas calorias e poucos carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e não tem óleo. Vai te ajudar na reeducação alimentar, emagrecer com saúde e pode ser uma boa opção de receita baixa em carboidratos para quem faz dieta low carb ou diabéticos. São apenas 5g de carboidratos líquidos por porção. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 1 maçã ralada e espremida - 1/2 xícara de coco ralado - Essência de baunilha e canela a gosto (opcional) Rende 4 porções, cada uma com 113 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. Opcional para decorar: fatias de maçã e canela Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY Benefícios da Maçã - Para Que Serve e Propriedades [DICAS e RECEITAS] https://youtu.be/Ve_UcV8aZ1c COMO EMAGRECER com CANELA https://youtu.be/Z39qDDHc23I - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Track: Secret To Happiness — JayJen [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/0Pxy3vBwE1M Free Download / Stream: https://alplus.io/secret-happiness Take It Easy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/_take-it-easy Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8DAL4muQUC8