Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Só 3 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, 100% NATURAL - SEM FARINHA e LEITE - Fácil e Rápido

Essa receita doce saudável fácil e rápida vai te conquistar. São poucos ingredientes, não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem óleo e fica super cremoso. É uma combinação maravilhosa e surpreendente. Vai bem em um lanche ou até mesmo para matar a vontade de doce como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer seu curau de milho saudável de exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 500g de milho - 300g de banana - 500 ml de água - Cravo, noz moscada e canela a gosto (use os temperos de sua preferência - 1 colher de sopa de linhaça moída Rende 6 porções cada uma com 122 calorias, 27g de carboidratos (4g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas para Festa Junina [Deliciosas e Saudáveis] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbX92sNBF_6uqflgJtvSc4V Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas com MILHO - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYMlo34GZwPXPrAKPalMGt8 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] https://youtu.be/anbhNXfgcwg BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO https://youtu.be/88tOT3my0SY Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis https://youtu.be/odJD6DR6C6Q - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.