Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - NÃO COMA PÃO - Delicioso, Rápido, Fácil e BARATO!

Essa é uma receita fácil e barata para você que não quer comer pão, não quer farinha de trigo. São poucos ingredientes, fica pronto muito rápido e é uma delícia. Você pode comer assim mesmo ou com uma patinha ou requeijão. Todo mundo vai adorar! Me conte aqui nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Receitas para Diabéticos VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara (chá) de farinha de aveia - 1 ovo - 1 colher (sobremesa) de azeite - 1/2 xícara (chá) de leite (usei o desnatado, use o da sua preferência) - 1 colher cha de fermento em pó - Sal, páprica e orégano à gosto - 50g de muçarela ralada Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! https://instagram.com/nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! Rende 1 disco com 4 porções, cada porção com 175 calorias, 18g da carboidratos (1g de fibras), 9g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! https://www.youtube.com/watch?v=Qbt6wcGD6Bg Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=dmwCLMvEKno NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=uI5YxwcCKs0 Benefícios da Páprica - O Que é, Como Usar e Para Que Serve [RECEITAS E DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=vUtxFdYqMrI ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM https://instagram.com/nutricionistapatricialeite