Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - PÃO DE QUEIJO com um ingrediente diferente, fácil, barato e gostoso!

Uma receita de pão de queijo gostosa, simples, barata e com menos calorias do que uma tradicional. Você pode comer com uma pastinha ou requeijão caseiro que já fiz no canal. Fica uma delícia e toda a família vai gostar. Me conte nos comentários se vai adicionar outro tempero ou vai fazer exatamente assim. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Receitas para Diabéticos VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 colheres de sopa de goma de tapioca - 1 ovo inteiro - 1 colher de sopa de cottage/creme de ricota, ou o queijo de sua preferência - Orégano e sal à gosto Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! https://instagram.com/nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! Rende 6 unidades com 37 calorias cada, 4g de carboidratos (0g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente. PARA EFEITO DE COMPARAÇÃO: 1 pão de queijo normal médio (receita padrão, sem ser light) contém 149 calorias, 11g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV Tapioca Engorda ou Emagrece? [DICAS + RECEITAS] https://www.youtube.com/watch?v=8qR_N_jvtp0 OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://www.youtube.com/watch?v=QKjOFj9rLiY Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://www.youtube.com/watch?v=8q_bkOUPX4Q Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=uI5YxwcCKs0 Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato https://www.youtube.com/watch?v=Gytr42wALl0 Como fazer Mortadela Saudável rápido e fácil. Uma delícia no lanche ou café da manhã https://www.youtube.com/watch?v=A_d7yv_v4JE Maionese SAUDÁVEL de Abacate - Fácil e Deliciosa [LOW CARB] https://www.youtube.com/watch?v=o7EjdglUVzU Requeijão Caseiro Fácil SEM CONSERVANTES - Gosto de requeijão mesmo!! https://www.youtube.com/watch?v=oHxY517_0BA ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM https://instagram.com/nutricionistapatricialeite