Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - CAFÉ + BANANA = BOLO PERFEITO! Sem Farinha, Sem Açúcar, FÁCIL e Rápido

Essa receita de bolo com café e banana é fácil, rápida e gostosa. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem tem açúcar adicionado e ainda pode ser feito sem leite de vaca (sem lactose), se preferir. É uma ótima combinação para um lanche ou no café da manhã. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 bananas bem maduras (mais docinhas) - 2 ovos - 100 ml de café forte - 250 ml de leite desnatado (ou qualquer leite vegetal) - 1 colher de chá de fermento para bolo - 2 xícaras de aveia em flocos Para a calda opcional: 1/4 de xícara de café + 1 colher de sopa de adoçante + 1 colher de sopa de chocolate em pó Rende 10 porções, cada uma com 121 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Receitas com CAFÉ (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ1MC_We1XQNrIDkQ21SWFa Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z Receitas com BANANA - Deliciosas, Saudáveis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPFb-0Fyr5DcEzcBoxagyr Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo https://youtu.be/U-CF6SidklQ Como Usar Aveia para Emagrecer, Ganhar Peso e Músculos Rápido https://youtu.be/qa_nZIDeJ5s OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Summer Vibes by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3flRW7C Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Bohw8ikZaSI Trust Me (instrumental) by RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/trust-me-instrumental Music promoted by Audio Library https://youtu.be/KZoaU3rjIZo