Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Delícia SEM AÇÚCAR de 3 INGREDIENTES! Sem Leite Condensado e Creme de Leite, Fácil e Rápido

Essa receita fácil, gostosa e saudável pode ser uma ótima opção no lanche, café da manhã ou até mesmo como sobremesa. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem ovo, não precisa de forno e são poucos ingredientes (só 3). Fica uma textura maravilhosa mesmo sem creme de leite ou leite condensado. É só misturar e pronto! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Estamos no TOP10 do iBest! Vote aqui para ganharmos juntos e ajudar o canal: https://ibest.vote/619387051 . Clique e confirme seu voto! Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 200g de manga - 300g de iogurte natural sem açúcar - 1 colher de sopa de linhaça moída Rende 2 porções, cada uma com 131 calorias, 24g de carboidratos (3g de fibras), 7g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com MANGA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbx5TIAOe7Hi-AnFEVhNgVK Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) https://youtu.be/x-qq_fDzKNo - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - 6 BENEFÍCIOS DA MANGA que você PRECISA CONHECER e Dicas de Consumo! (Intestino, Coração e Mais) https://youtu.be/xZ2O-4OT0Aw O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR https://youtu.be/aZ5ZBFjf3k8 COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis https://youtu.be/odJD6DR6C6Q - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.