Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - LANCHE FÁCIL com POUCAS CALORIAS e gostinho de pizza - DELICIOSO!

Essa receita é muito fácil e gostosa. Pode ser um lanche maravilhoso com aquele gostinho de pizza irresistível. São poucas calorias, sem farinha de trigo (sem glúten) e com ingredientes muito fáceis. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 80 ml de água - 150g de farinha de aveia - Manjericão a gosto - 2 colheres de sopa de queijo ralado (usei parmesão) - Sal, orégano e pimenta do reino à gosto - 50g de mussarela light ralada - 1 colher de sopa de fermento para bolo - 1 tomate sem semente Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos. Rende 12 porções, cada uma com 67 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! https://www.youtube.com/watch?v=M7I6AF2Gy-M Benefícios do Manjericão - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=TlLVemo4UTU Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! https://www.youtube.com/watch?v=Qbt6wcGD6Bg Receitas Vegetarianas [SEM CARNE, SEM FRANGO, SEM PEIXE] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYG4f5J_W0nBKqjPafJB3EX 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.