Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - BRIGADEIRO DE COLHER SEM AÇÚCAR e SEM CULPA! Rápido e Fácil - Uma DELÍCIA!

Esta é uma receita de brigadeiro de colher com menos calorias, menos gordura, sem açúcar e rica em proteínas. Quando dá aquela vontade incontrolável de comer brigadeiro, pelo menos agora você tem uma receita mais saudável. Me conte nos comentários se você é um dos que adora chocolate e qual outra receita de doce fit você gostaria de ter também. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara e 1/2 (chá) de leite em pó desnatado (mais ou menos 150g) - 1 xícara de chá de água quente - 1 colher (sopa) de manteiga sem sal - 2 colheres (sopa) de adoçante estável a forno e fogão - 3 colheres (sopa) de cacau sem açúcar ou achocolatado diet - 1/2 xícara (chá) de leite desnatado - 25 g de chocolate ao leite diet ralado Rende 5 porções com 180 calorias, 21g de carboidratos (1g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=dmwCLMvEKno LEITE CONDENSADO SEM AÇÚCAR e SEM CULPA! Faça em casa com 3 ingredientes - Fácil e Gostoso! https://www.youtube.com/watch?v=_Fpk6TkfHdM Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] https://www.youtube.com/watch?v=BzchSpzALVg Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.