Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Bolo de Maçã de 3 MINUTOS! SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE, MENOS CARBOIDRATOS, Fácil, Rápido e Saudável

Essa receita de bolo de maçã é deliciosa, fácil, rápida e saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e nem manteiga. São poucos ingredientes e é uma versão com menos carboidratos! Fica uma textura maravilhosa e pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Pode ser uma opção perfeita em um lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - Canela e essência de baunilha a gosto (opcional) - 2 colheres de sopa de amendoim moído - 1/2 maçã - 1 colher de chá de fermento de bolo Rende 1 porção com 262 calorias, 13g de carboidratos (5g de fibras), 12g de proteínas e 19g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Bolos e Doces de MICRO-ONDAS - Rápidas e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb9k_d6ZASkVCFLPAvkmrwM Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - MAÇÃ TODO DIA - Veja o que acontece com você! USE ASSIM! https://youtu.be/C4jikpItnDs Farinha de Amêndoas ENGORDA ou EMAGRECE? Como USAR CERTO! https://youtu.be/YfteVGfXvP8 OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? https://youtu.be/9z85EbVSelg Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! https://youtu.be/Xc8qXqZrBAE Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! https://youtu.be/P5LbLVbsRQQ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Mosaic by tubebackr https://soundcloud.com/tubebackr Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3JykmOf Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lUTnmSljvos Closer by Spiring https://soundcloud.com/user-57630131 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/40yQhDk Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=lQRfyZ7B20Q