Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - DELÍCIA de 5 MINUTOS, Sem Trigo, Sem Açúcar, FÁCIL, RÁPIDO e Molhadinho!

Essa receita de bolo de limão deliciosa é muito fácil, rápida e fica muito molhadinho. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem açúcar adicionado. Pode estar no seu lanche ou café da manhã saudável. É mais uma opção simples para sua reeducação alimentar. Se preferir, pode colocar a mistura em canecas e fazer um bolo de caneca de apenas 3 minutos! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 colheres de sopa de suco de limão - 2 ovos - 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado sem açúcar - 4 colheres de sopa de farinha de aveia - 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão (usei xilitol, use o adoçante de sua preferência, ou açúcar demerara se não se importar em aumentar os carboidratos e calorias) - 2 colheres de chá de fermento Levar ao forno convencional a 180 graus por aproximadamente 15 minutos (faça o teste do palito), ou no microondas por aproximadamente 5 minutos. Rende 4 porções com 72 calorias, 7g de carboidratos (0,5g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. Cobertura opcional: - 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado sem açúcar - 2 colheres de de sopa de suco de limão - 1 colher de sopa do adoçante de sua preferência (usei xilitol, use o adoçante de sua preferência, ou açúcar demerara se não se importar em aumentar os carboidratos e calorias) - Raspas de limão Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Bolos e Doces de MICRO-ONDAS - Rápidas e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb9k_d6ZASkVCFLPAvkmrwM Receitas com IOGURTE Salgadas e Doces - Fáceis e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQY7UKFC495M6H7wiN1GFYil - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR https://youtu.be/aZ5ZBFjf3k8 Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! https://youtu.be/Qbt6wcGD6Bg Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Vacaciones by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/m-l-vacaciones Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Q0mUON_LA2Q Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom Music promoted by Audio Library https://youtu.be/vJdHGwJKMwY