Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - NÃO COMA PÃO, essa gostosura é SEM TRIGO, SAUDÁVEL e com MENOS CARBOIDRATOS!

Essa receita é uma delicia no lanche ou café da manhã e uma boa opção para você que não quer comer pão, não quer farinha de trigo, e busca alternativas mais saudáveis. Essa bolinha recheada tem menos carboidratos, mais fibras e é muito fácil de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 ovos - 1/2 cenoura - 1 xícara de farelo de aveia - Sal e pimenta do reino a gosto - 2 colheres de sopa de azeite - 1 colher de chá de fermento (para bolo) - Mussarela light para rechear a gosto (opcional) Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos. Rende 10 porções com 71 calorias, 4g de carboidratos (1,5g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Calculado sem o recheio opcional de queijo. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://www.youtube.com/watch?v=QKjOFj9rLiY Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS] https://www.youtube.com/watch?v=afIQ7DN-ENs QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://www.youtube.com/watch?v=IXSENMVHQaw NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! https://www.youtube.com/watch?v=M7I6AF2Gy-M ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.