Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - SUBSTITUA O CAFÉ DA MANHÃ! Sem Açúcar e Farinha, Só 4 INGREDIENTES! Delícia Fácil, Rápida e Saudável

Essa é uma receita de café da manhã fácil, rápido, delicioso e saudável. Pode ser uma opção de lanche também. Fica uma consistência maravilhosa e é muito nutritiva. Ótimo para tirar a fome por um bom tempo, excelente para o intestino, anti-inflamatório, rico em fibras e cheio de nutrientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de abacaxi picado - 100ml de leite de coco - 1 colher de sopa de chia - 25g de aveia em flocos Rende 2 porções, cada uma com 158 calorias, 20g de carboidratos (6g de fibras), 4g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. A minha xícara tem 240ml de capacidade. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I LEITE DE COCO CASEIRO, FÁCIL, 100% NATURAL (LOW CARB) - Gostoso e Saudável https://youtu.be/WzeZrhiBTaA - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do LEITE DE COCO, Como USAR CERTO e Formas de FAZER EM CASA! https://youtu.be/UB6-gR4kWG8 Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS https://youtu.be/xQjiYwiRiOA Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!50 https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://youtu.be/IXSENMVHQaw 6 BENEFÍCIOS DO ABACAXI que você PRECISA CONHECER e Dicas de Consumo! (Inflamação, Digestão e Mais) https://youtu.be/hZpFrAMBMdE - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.