Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - NÃO COMA PÃO! Essa TAPIOCA DE CUSCUZ vai te conquistar! Sem Trigo e Leite - Fácil e Rápida

Essa receita rápida, fácil e deliciosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma forma simples de substituir o pão tradicional e também muito versátil. Me conta nos comentários se vai fazer sua tapioca de cuscuz exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 colheres de sopa de flocão de milho + 2 colheres de sopa de água - 1 colher de sopa de linhaça moída + 1 colher de sopa de água - 1 colher de sopa de goma de tapioca - 1 ovo - Sal a gosto Rende 1 unidade com 2 porções, cada uma com 105 calorias, 13,5g de carboidratos (1,5g de fibras), 4g de proteínas e 3,5g de gorduras, aproximadamente. De forma opcional, use o recheio de sua preferência. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU Receitas com CUSCUZ (e Dicas) - Saudáveis, Deliciosas e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZZOJtNnlyr0MV3DvlzqMyL Receitas com TAPIOCA - Deliciosas, Sem Glúten, Rápidas e Saudáveis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZXJhl2At6P1_Fe1XLbMXUl Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo https://youtu.be/BYmq_0SgYM4 Cuscuz, Tapioca ou Pão Integral - QUAL É MELHOR? https://youtu.be/b2HSf1jXplM Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis https://youtu.be/odJD6DR6C6Q OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://youtu.be/QKjOFj9rLiY E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? https://youtu.be/9z85EbVSelg Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.. Music | Nowhere by Declan DP License: https://license.declandp.info Free Download / Stream: https://bit.ly/3TcJN9L Promoted by Audio Library: https://youtu.be/IdCpcAw_w0U Music | "Get Away" by LiQWYD Watch: https://youtu.be/UHyuQBoiVq0 License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-use Download/Stream: https://hypeddit.com/liqwyd/get-away