Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - NÃO COMA PÃO, Lanche Salgado SEM TRIGO Delicioso, Fácil e Rápido!

Essa é uma receita de lanche fit gostosa, fácil e sem farinha de trigo. Você pode comer de tarde e é também uma ótima opção de acompanhamento para suas refeições principais. Esse bolo de milho salgado fica molhadinho e delicioso. É rápido e vai muito bem com um cafezinho. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Melhores Receitas Fit e Light - 50 Receitas para Diabéticos - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 e 1/2 xícara de milho - 2 ovos - 1/2 xícara de chá de azeite - 1/2 xícara de chá de leite (usei o de vaca desnatado, use o de sua preferência) - Sal à gosto - 1 colher de sopa de fermento em pó (para bolo) - 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia - 1/2 cebola pequena picada - 1 colher de sopa de queijo ralado (usei mussarela light, use o de sua preferência) Assar a 180 graus por 40 minutos, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! Rende 10 porções, cada uma com 144 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] https://www.youtube.com/watch?v=anbhNXfgcwg Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! https://www.youtube.com/watch?v=Qbt6wcGD6Bg Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=uI5YxwcCKs0 RECEITAS DE BOLOS [Saudáveis e Deliciosos] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!