Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Misture AVEIA E MAÇÃ e vai AMAR no LANCHE e CAFÉ DA MANHÃ - Sem Açúcar, Farinha e Leite - Fácil

Essa receita fácil, saudável e deliciosa é uma ótima opção para lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes em um preparo simples e econômico. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É uma receita prática para substituir o pão, uma torrada ou um biscoito! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. São poucas calorias, fonte de fibras e ainda é vegana! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 maçãs - 1 xícara de aveia em flocos - 50 gr de amendoim ou nozes - Essência de baunilha, gengibre e canela a gosto - 2 colheres de sopa de passas (opcional) Rende 16 porções, cada uma com 62 calorias, 8g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadament. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I SUBSTITUTOS DO PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? https://youtu.be/IXSENMVHQaw MAÇÃ TODO DIA - Veja o que acontece com você! USE ASSIM! https://youtu.be/C4jikpItnDs Super Benefícios das Nozes - Olha O QUE ACONTECE quando você consome! https://youtu.be/blNr21Orr6g Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] https://youtu.be/ZZfOgSseUmo COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.