Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - BOLO FOFINHO DE FRUTAS - Sem Açúcar, Sem Leite, Sem Trigo e Sem Manteiga! Rápido e Fácil!

Esta é uma deliciosa receita de bolo fit, sem açúcar, sem farinha, sem manteiga, sem lactose, sem glúten e com menos calorias. Essa receita light é muito mais saudável do que uma tradicional e pode ser usada em dietas de emagrecimento com moderação, além de ser uma opção para crianças e adultos que queiram uma vida mais saudável. Me conte nos comentários se você vai fazer assim também ou vai mudar alguma coisa. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Melhores Receitas Fit e Light - 50 Receitas para Diabéticos - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 maçãs - 1 banana - 2 ovos - 1 xícara de chá de farinha de aveia - 1/2 xícara de aveia em flocos - 1 colher de sopa de canela em pó - 1 colher de sopa de fermento em pó - 1/2 maçã com casca em fatias finas e canela para decorar OBS: Se sentir necessidade para o seu paladar, pode adicionar um pouco de adoçante da sua preferência a gosto. Me siga no Instagram também! https://instagram.com/nutricionistapatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! Rende 10 porções com 105 calorias, 15g de carboidratos (4g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: RECEITAS COM OVO [Rápidas, Baratas e Saudáveis] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbHJjXBTfCH7rZTAGegfqT9 RECEITAS COM BANANA [Deliciosas, Saudáveis e Rápidas] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPFb-0Fyr5DcEzcBoxagyr RECEITAS COM AVEIA [Saudáveis, Rápidas e Deliciosas] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas Fit e Light para Emagrecer e Perder Barriga https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4 ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM https://instagram.com/nutricionistapatricialeite