Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Lanche RÁPIDO e DELICIOSO com POUCOS CARBOIDRATOS (Low Carb}

Esse lanche low carb é uma delícia, muito fácil e com poucos ingredientes. É uma receita muito baixa em carboidratos, boa para quem segue uma dieta low carb, para diabéticos e para qualquer um que queira diminuir o consumo de carboidratos na alimentação. Parece até uma pizza mesmo, só que sem o estilo de massa tradicional. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou se vai adaptar algum ingrediente. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Melhores Receitas Fit e Light - 50 Receitas para Diabéticos - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 colher de sopa de azeite - 1/2 cebola - 100g de atum - Sal, pimenta do reino e endro à gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) - 1 ovo + 1 clara - 50g de mussarela light ralada (ou outro queijo de sua preferência) Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! Rende 1 unidade com 2 porções (dividir no meio para ter as 2 porções) com 280 calorias, 3g de carboidratos (0g de fibras), 32g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Faça parte da Área de Membros https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Cebola Engorda ou Emagrece? É Low Carb? [CUIDADOS e DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=UIkrNDEsqts Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] https://www.youtube.com/watch?v=edbXqoQk2Jo Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] https://www.youtube.com/watch?v=8q_bkOUPX4Q Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=uI5YxwcCKs0 ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!