Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Misture FLOCÃO com LARANJA - SEM FARINHA nem Leite - Fácil, Rápido, Delicioso e Barato!

Esses bolinhos de flocão de milho com laranja são leves, saborosos e fáceis de preparar. A combinação do milho com o suco natural de laranja traz fibras e energia de qualidade, enquanto o iogurte e o ovo deixam a receita mais proteica e nutritiva. Uma ótima opção para variar o café da manhã ou o lanche da tarde, sem açúcar e com poucas calorias. Além disso, ajudam na saciedade, fornecem antioxidantes da laranja e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de flocão de milho (https://youtu.be/BYmq_0SgYM4) - 1/2 xícara de suco de laranja (https://youtu.be/1Jy_ZRkDac4) - Raspas de laranja (https://youtu.be/1Cv5UbWh7kQ) - 1 ovo (https://youtu.be/IWOBBXMLzTY) - 1/2 xícara de iogurte natural (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo) - 2 c sopa de adoçante culinário - 1 colher de café de fermento Rende 5 porções, cada uma com 131 calorias, 23 g de carboidratos (2 g de fibras), 4 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CUSCUZ (e Dicas) - Saudáveis, Deliciosas e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZZOJtNnlyr0MV3DvlzqMyL Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.