Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - MELHOR QUE AMENDOIM! Delícia de Lanche ou Petisco! FÁCIL e SAUDÁVEL

Essa receita fácil e saudável é uma opção gostosa para um lanche ou petisco. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma, não manteiga, não tem fritura e é muito equilibrado. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 400g de grão de bico cozido - 2 colheres de sopa de azeite - 1 colher de sopa de alho desidratado - 1 colher de chá de cominho - 1 colher de chá de pimenta caiena - Sal a gosto (os temperos são opcionais, use os da sua preferência) Rende 4 porções, cada uma com 229 calorias, 27g de carboidratos (6g de fibras), 9g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV Receitas com GRÃO DE BICO - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZeGX4EKMv0EaCgKPagvB6f - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - GRÃO DE BICO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) https://youtu.be/y6KSH_GJalw AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? https://youtu.be/twungYb_Qzo COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! https://youtu.be/EwmvR3cKi1A COMINHO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM) https://youtu.be/Hz2N5Y-5edg PIMENTA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) https://youtu.be/S3FFbti-qH4 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. The One by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3KFeLop Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=jJGL2EzzPZc We Are One by Vexento https://soundcloud.com/vexento / vexento Free Download / Stream: http://bit.ly/2PaIKcR Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=Ssvu2yncgWU