Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Bolo de Banana de FRIGIDEIRA Fácil e Barato - SEM TRIGO e SEM AÇÚCAR

Esta é uma receita fácil de bolo de frigideira que fica uma delícia. Em pouco minutos você terá um bolo de banana fofinho, gostoso e molhadinho para você e toda a família. Você que gosta de opções para uma sobremesa mais saudável, ou uma opção de lanche, vai adorar essa receita. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Receitas para Diabéticos VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 e 1/2 banana - 1 ovo - 1/2 xícara de adoçante culinário (ou açúcar mascavo) - 1/4 de xícara de leite da sua preferência - 1 colher de sopa de óleo de coco - 1 xícara de farinha de aveia - 1 colher de chá de fermento para bolo - Canela à gosto Leve ao fogo bem baixo por 15 a 20 min, dependendo do seu fogão. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! https://instagram.com/nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! Rende 8 pedaços, cada um com 94 calorias e 13g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! https://www.youtube.com/watch?v=Qbt6wcGD6Bg Benefícios da Canela - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=aujDMBgGE38 ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite