Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - BOLO INVERTIDO DELICIOSO - SEM AÇÚCAR e SEM TRIGO

Esta é uma receita de bolo invertido, que fica com duas cores e muito gostoso. É uma forma criativa de misturar duas receitas, com redução de carboidratos, sem trigo e sem açúcar. Pode ser uma boa opção para seu lanche ou até café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: Bolo de chocolate - 4 ovos - 4 colheres de sopa de xilitol - 8 colheres de sopa de leite de coco (ou outro leite de sua preferência) - 6 colheres de sopa de farinha de coco - 2 colheres de sopa de cacau 100% dissolvidas em 2 colheres de sopa de água quente - 1 colher de sopa de fermento para bolo Rende 1 bolo pequeno com 10 porções, cada porção com 81 calorias, 1g de carboidrato (0,3g de fibras), 3g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. Bolo de cenoura - 2 cenouras - 4 ovos - 1/2 xícara de oleo de coco - 2 xícaras de farinha de aveia - 1/3 de xícara de xilitol - 1 colher de sopa de fermento para bolo Rende 1 bolo pequeno com 10 porções, cada porção com 192 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 6g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente. Assar no forno a 180 graus por 40 minutos. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! https://www.youtube.com/watch?v=QKjOFj9rLiY Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] https://www.youtube.com/watch?v=BzchSpzALVg Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.