Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Só 3 MIN e 4 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR e POUCOS CARBOIDRATOS - Fácil, Rápida e Saudável

Essa receita low carb simples, gostosa e saudável é um opção maravilhosa para o lanche, café da manhã ou até de sobremesa. É uma alternativa de doce nutritivo, cremoso, sem açúcar, sem farinha (sem glúten) e com poucos ingredientes. É rico em fibras e proteínas e muito baixo em carboidratos (só tem 2g de carboidratos líquidos!). Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e da sua reeducação alimentar com menos carboidratos. É muito rápida e fácil de fazer! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br ❤️ LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): 👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: https://www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: Para o creme branco: - 100g de ricota ou cottage (ou minha receita de queijo https://youtu.be/Gytr42wALl0) - 20g de coco ralado - Adoçante a gosto Para o creme de chocolate: - 30g de ricota ou cottage - 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar - Adoçante a gosto Rende 2 porções, cada uma com 96 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato https://youtu.be/Gytr42wALl0 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE - Como USAR CERTO! Receitas e Dicas https://youtu.be/Z8qqhfdWGeQ NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! https://youtu.be/M7I6AF2Gy-M Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] https://youtu.be/BzchSpzALVg Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER! https://youtu.be/H3UxL8ecKDU COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.