Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas - Não Coma Pão, SEM FARINHA de trigo e com poucos ingredientes [Fácil e Deliciosa]

Essa é uma receita saudável que você pode usar no lanche ou no café da manhã saudável. É barata, simples e fica muito gostosa. É uma opção saudável para quem não quer comer pão, quer tirar tirar a farinha de trigo da dieta. Você pode comer com uma maionese de abacate ou maionese de linhaça e fica uma delícia. Com essa receita fácil e rápida dá para se deliciar e ainda ficar na dieta saudável. Me conta nos comentários com o que você vai comer. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Receitas para Diabéticos VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 6 colheres de sopa de goma de tapioca - 2 colheres de queijo ralado (opcional) - 1 colher de sopa de chia - Sal à gosto Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! Rende 1 crepe com 4 porções, cada porção com 137 calorias e 19g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 4 g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU Tapioca Engorda ou Emagrece? [DICAS + RECEITAS] https://www.youtube.com/watch?v=8qR_N_jvtp0 Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=uI5YxwcCKs0 Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS https://www.youtube.com/watch?v=xQjiYwiRiOA ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite