TEDx talks en Español - Cómo nuestro estilo de vida afecta al ritmo circadiano | MARCOS VAZQUEZ | TEDxRealejo

El ritmo circadiano marca nuestro reloj interno y nos hace conectar con la naturaleza y nuestro cuerpo. En esta charla, Marcos Vázquez reflexiona sobre el mundo actual que nos rodea, nuestro estilo de vida y cómo afecta esto al sueño y, en consecuencia, a nuestra salud. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx. Entrenador y profesor de ciencia del entrenamiento en ICNS. Certificado en Crossfit. Fundador de Fitness Revolucionario. Ganador del Premio Bitácoras 2013 al mejor blog de salud. Su objetivo es luchar contra todos los falsos dogmas y mala información que persiste en el ámbito de nutrición, entrenamiento y salud general. Gracias su blog Fitness Revolucionario, miles de personas han logrado también conocer la realidad y mejorar su salud y su cuerpo. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx