RITA LOBO | RECEITAS INFALÍVEIS DO COZINHA PRÁTICA - Bife com abobrinhas assadas: prato é simples e fácil de fazer | Rita Lobo | Cozinha Prática

Rita Lobo ensina como fazer BIFE COM ABOBRINHAS ASSADAS. A chef recebe o ator Tiago Abravanel e eles também fazem feijão com arroz. Um PF completo para ninguém colocar defeito! #NhacGNT #RitaLobo #CozinhaPrática Ingredientes: Para a abobrinha: 2 abobrinhas 1 cebola 1 ramo de alecrim 3 colheres (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto Para os bifes: 4 bifes de contrafilé 2 colheres (chá) de azeite ⅔ de xícara (chá) de água ¼ de xícara (chá) de caldo de limão 2 colheres (sopa) de manteiga gelada sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto Modo de Preparo: Para a abobrinha: Preaqueça o forno a 200 ºC (temperatura média). Lave e seque as abobrinhas e o alecrim. Descarte as pontas e corte as abobrinhas em rodelas grossas de 1 cm de espessura. Corte a cebola em quartos, passando a faca pela raiz e descasque os gomos – assim todas as camadas ficam juntinhas. Unte o fundo de uma assadeira grande com 1 colher (sopa) de azeite. Disponha as fatias de abobrinha e os gomos de cebola, debulhe o ramo de alecrim sobre os legumes e regue com o azeite restante. Tempere com sal e pimenta a gosto, misture bem com as mãos e distribua os legumes pela assadeira sem amontoar. Leve ao forno para assar por cerca de 30 minutos ou até dourar - na metade do tempo, vire os legumes com uma espátula. Retire do forno e transfira as abobrinhas para uma travessa. Reserve enquanto prepara os bifes. Para os bifes: Coloque a manteiga no congelador – quanto mais gelada ela estiver, mais aveludado fica o molho. Prepare dois bifes de cada vez para não ter o risco de queimar a frigideira – os queimadinhos vão ser usados para o preparo do molho. Tempere os bifes com sal e leve uma frigideira ao fogo médio. Quando estiver bem quente, regue com 1 colher (chá) do azeite e coloque os bifes um ao lado do outro. Deixe dourar, sem mexer, até que se soltem do fundo da frigideira – isso leva uns 2 minutos. Com uma pinça, vire os bifes e deixe dourar por mais 2 minutos. Desligue o fogo, transfira os bifes para um prato e cubra com papel-alumínio. Regue a frigideira com ⅓ de xícara (chá) da água e volte ao fogo médio. Raspe com uma espátula, soltando todo o queimadinho que se formou no fundo da panela – ele dá sabor ao molho. Junte o caldo de limão e mexa por mais 1 minuto até o fundo da frigideira ficar bem limpo. Desligue o fogo, junte 1 colher (sopa) da manteiga gelada e faça movimentos circulares com a panela – assim a manteiga emulsifica e engrossa o molho. Regue sobre os bifes grelhados e repita com o restante (nem precisa lavar a frigideira). Sirva os bifes com a abobrinha assada, arroz e feijão. ------------------------------------ Inscreva-se no Nhac GNT: http://bit.ly/NHACGNT ::::: CONHEÇA O BOT NHAC, O ASSISTENTE VIRTUAL DO NHAC GNT ::::: https://m.me/NhacGNT Siga o Nhac GNT nas redes sociais! Facebook: https://www.facebook.com/NhacGNT/ Instagram: https://www.instagram.com/nhacgnt/ Twitter: https://twitter.com/canalgnt Pinterest: https://www.pinterest.com/nhacgnt/ Muito Mais Receitas: http://www.nhacgnt.com.br