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TREINA COMIGO EM CASA #10 - Q+A e Recuperação Activa
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TREINO EM CASA QUARENTENA - TREINA COMIGO EM CASA #10 - Q+A e Recuperação Activa

5.0 (1)
10 learners

What you'll learn

This course includes

  • 84.5 hours of video
  • Certificate of completion
  • Access on mobile and TV

Summary

Keywords

Full Transcript

Hoje o treino é muito light para recuperação. Cardio soft e perguntas e respostas. Só precisas de corda de saltar Treino: EMOM 20 minutos: 1 - 100 Saltos Corda 2 - 10 Groiners 3 - 10 Burpees 4 - 40 segs Prancha

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