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TREINA COMIGO EM CASA #07 - Respiração e Flexibilidade
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TREINO EM CASA QUARENTENA - TREINA COMIGO EM CASA #07 - Respiração e Flexibilidade

5.0 (1)
10 learners

What you'll learn

This course includes

  • 84.5 hours of video
  • Certificate of completion
  • Access on mobile and TV

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Keywords

Full Transcript

Hoje fazemos exercícios de respiração para melhorar a capacidade aeróbica e atenuar estados de ansiedade. Depois alongamentos para ficar mais próximo da abertura total! Só precisas de chão mole (tapete de yoga) Todos os dias LIVE no instagram dicasdosalgueiro

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