Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas - Aprende meditación y mindfulness gratis en 8 semanas

Este lunes día 14 de noviembre vamos a comenzar un programa de iniciación a la meditación y mindfulness de 8 semanas totalmente gratuito, y que tendrás disponible tanto en estos meses como en un futuro, en este canal de Youtube o en la aplicación de Bestcycling. Si quieres aprender a meditar, este es el mejor momento para aprender y convertir la meditación en un hábito que te acompañe toda tu vida. Puedes seguir el curso gratis en este canal de Youtube, y en la aplicación de Bestcycling, dentro de la sección de Bestmind, siguiendo este enlace; Descarga la aplicación Bestcycling Life con el siguiente enlace; https://bestlife.page.link/bestmind Puedes conectar conmigo a través de mis otras redes sociales. Instagram: https://www.instagram.com/juancarlosbestcycling 00:00 Introducción 01:10 Mi historia con la meditación 03:29 Beneficios de la meditación 11:13 Cómo puedo realizar el programa