Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas - Aprende meditación Día 16/60. Evolución del cerebro

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Día 16 de 60 del curso "Aprende a meditar y mindfulness en 8 semanas". Para entender la razón por la cual no podemos controlar los pensamientos, es necesario entender cómo funciona nuestro cerebro. En la teoría de hoy vamos a ver muy por encima las razones por las que nuestra mente es tan difícil de controlar. 💙 CURSO SIN ANUNCIOS Y GRATIS Puedes seguir el curso gratis en este canal de Youtube, y en la aplicación de Bestcycling sin anuncios, dentro de la sección de Bestmind, siguiendo este enlace: https://bestlife.page.link/bestmind 🎦 Día 17/60. Prisioneros de los pensamientos https://youtu.be/_AxWw-e4Q2E También puedes conectar conmigo a través de mis otras redes sociales. Instagram: https://www.instagram.com/juancarlosbestcycling 00:00 Introducción 00:55 Teoría 07:08 Práctica

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