Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas - Aprende meditación Día 32/60. Autocrítica y compasión

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Día 32 de 60 del curso "Aprende a meditar y mindfulness en 8 semanas". Hoy vamos a hablar sobre la autocrítica y cómo la compasión puede ayudarnos a reducirla. 💙 CURSO SIN ANUNCIOS Y GRATIS Puedes seguir el curso gratis en este canal de Youtube, y en la aplicación de Bestcycling sin anuncios, dentro de la sección de Bestmind, siguiendo este enlace: https://bestlife.page.link/bestmind 🎦 Día 33/60. Pasos para ser compasivo con uno mismo https://youtu.be/0egMtrfjhWQ También puedes conectar conmigo a través de mis otras redes sociales. Instagram: https://www.instagram.com/juancarlosbestcycling 00:00 Introducción 00:43 Teoría 06:50 Práctica

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