Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas - Aprende meditación Día 12/60. Aceptar

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Día 12 de 60 del curso "Aprende a meditar y mindfulness en 8 semanas". Hoy vamos a hablar de la aceptación en la atención plena. Un tema que muchas veces se confunde y que es importante desarrollar como una de las actitudes fundamentales de la práctica. 💙 CURSO SIN ANUNCIOS Y GRATIS Puedes seguir el curso gratis en este canal de Youtube, y en la aplicación de Bestcycling sin anuncios, dentro de la sección de Bestmind, siguiendo este enlace: https://bestlife.page.link/bestmind 🎦 Día 13/60. Confía y no aspires a nada https://youtu.be/QmEgVpseeBg También puedes conectar conmigo a través de mis otras redes sociales. Instagram: https://www.instagram.com/juancarlosbestcycling 00:00 Introducción 00:24 Teoría 03:31 Práctica

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