Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas - Aprende meditación Día 10/60. Paciencia

Día 10 de 60 del curso "Aprende a meditar y mindfulness en 8 semanas". Hoy vamos a hablar de otra de las actitudes que deberíamos tener cuando practicamos la meditación, que es la de la paciencia. La impaciencia tiene muchas veces un carácter agresivo, y los que lo pagan suelen ser los que tienes a tu alrededor, tus amigos, tus compañeros, la gente que quieres. Así que cuando cultivas la paciencia, no solo te vas a beneficiar tú, sino mucha gente a tu alrededor. 💙 CURSO SIN ANUNCIOS Y GRATIS Puedes seguir el curso gratis en este canal de Youtube, y en la aplicación de Bestcycling sin anuncios, dentro de la sección de Bestmind, siguiendo este enlace: https://bestlife.page.link/bestmind 🎦 Día 11/60. Mente de principiante Próximamente También puedes conectar conmigo a través de mis otras redes sociales. Instagram: https://www.instagram.com/juancarlosbestcycling 00:00 Introducción 00:55 Teoría 04:24 Práctica