Como Meditar? | Curso Completo - Como Meditar - Aula 51 - Contemplação

COMO MEDITAR - AULA 51 - CONTEMPLAÇÃO Olá meu amigo, minha amiga! Na aula de hoje nós vamos ver alguns mecanismos para que você consiga mais CONCENTRAÇÃO, e um deles que é o título da nossa aula de hoje é CONTEMPLAÇÃO. A CONTEMPLAÇÃO é uma prática importante que envolve a observação atenta e cuidadosa de algo. Essa prática pode ser aplicada a diferentes áreas da vida, como A natureza, arte, música, relações interpessoais e até mesmo a nós mesmos. A CONTEMPLAÇÃO pode ser uma forma de MEDITAÇÃO onde nos concentramos em uma única coisa, deixando de lado as preocupações e pensamentos do nosso dia a dia. A CONTEMPLAÇÃO é importante pois esta prática nos ajuda a desacelerar e nos conectar com o momento presente. Em um mundo onde tudo parece acontecer rapidamente, a CONTEMPLAÇÃO nos permite parar por um momento e apreciar as coisas simples da vida e experimentar uma sensação de paz e tranquilidade que nos ajuda a enfrentar o estresse e a ansiedade do nosso cotidiano Construa o seu processo de MEDITAÇÃO através da prática da CONTEMPLAÇÃO! ■ Não deixe de fazer a Meditação Guiada (Observando a Paisagem), ela complementa esta aula. 🧘‍♂️ MEDITAÇÃO GUIADA - OBSERVANDO A PAISAGEM https://youtu.be/rqrB_NIRhXU Boa reflexão a todos! Namastê 🙏 📲 Me Siga: *@jesussantana.novaterra* 🎥 _Está começando agora? Comece por aqui:_ 🔹 COMO MEDITAR - AULA 1 - EXERCÍCIOS PARA INICIANTES https://youtu.be/PqxoHLQuQRA 🎥 *Assista também:* 🔹 COMO MEDITAR - AULA 50 - O MALA (COLAR DE CONTAS) https://youtu.be/cQWi5vq4lMc 🔹 COMO MEDITAR - AULA 49 - O JAPA https://youtu.be/DNK5lsWmYq0 🔹 COMO MEDITAR - AULA 48 - DHYANA (CONCENTRAÇÃO CONTÍNUA) https://youtu.be/GuHvOivMDok 🔹 COMO MEDITAR - AULA 47 - ILUMINAÇÃO https://youtu.be/XXCyS1b1eZ4 🔹 COMO MEDITAR - AULA 46 - A NATUREZA (EMERSON) https://youtu.be/WHba6gsDD6I 🔔 *INSCREVA-SE* no canal e ative o sininho para receber as notificações. https://www.youtube.com/@novaterrajesusaantana 👉 *Compartilhe este vídeo!* https://youtu.be/KGZ7U7EUeVw ----------------------------------------------------------------------------------------------- #contemplação #jesussantana #novaterra