Como Meditar? | Curso Completo - Como Meditar - Aula 26 - RESPIRAÇÃO e SAÚDE | PRANAYAMA

COMO MEDITAR - AULA 26 - RESPIRAÇÃO E SAÚDE | PRANAYAMA Hoje nós iremos falar um pouco mais a respeito de RESPIRAÇÃO, da importância da Respiração para a Saúde, visto que este é um assunto muito mais amplo do que imaginamos. Quando se tem uma boa respiração você favorece a Alcalinização do seu sangue, e isso torna a RESPIRAÇÃO mais importante que a própria alimentação. Para isso é necessário aumentar e oferta de oxigênio para os nossos pulmões e eliminar a maior parte do dióxido de carbono na expiração. Bons EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO, um bom PRANAYAMA (praticado com disciplina) é fundamental para que haja melhoria nas crises de ansiedade, depressão, explosões emocionais e medos. Essas manifestações que acabam te tirando do seu caminho, do seu Dharma, desviando sua atenção do seu caminho de evolução. ■ Não deixe de conferir a aula passada para sua melhor compreensão sobre o PRANA e o APANA. 🟢 COMO MEDITAR - AULA 25 - PRANAYAMA https://youtu.be/gXZalPp6jz4 ■ E não deixe de fazer a meditação guiada (Aprofundando a Respiração), ela complementa esta aula. 🔵 MEDITAÇÃO GUIADA - APROFUNDANDO A RESPIRAÇÃO https://youtu.be/i08aTcWQXsY Ânimo, disciplina e coragem meus amigos! Om Tat Sat 🙏 📲 Me Siga: *@jesussantana.novaterra* 🎥 _Está começando agora? Comece por aqui:_ 🔹 COMO MEDITAR - AULA 1 - EXERCÍCIOS PARA INICIANTES https://youtu.be/PqxoHLQuQRA 🎥 *Assista também:* 🔹 COMO MEDITAR - AULA 24 - A MÃE DIVINA | 7 DICAS PARA MEDITAR CORRETAMENTE https://youtu.be/66CRbWEgp3Q 🔹 COMO MEDITAR - AULA 23 - O AMÉM OU AUM (OM) https://youtu.be/2lu41lAVb14 🔹 COMO MEDITAR - AULA 22 - OS CHAKRAS https://youtu.be/4NmKAJm4x_o 🔹 COMO MEDITAR - AULA 21 - SADHANAS https://youtu.be/-l3eu8ZHkoU 🔔 *INSCREVA-SE* no canal e ative o sininho para receber as notificações. https://www.youtube.com/@novaterrajesusaantana 👉 *Compartilhe este vídeo!* https://youtu.be/1aHDwDeZDrM ----------------------------------------------------------------------------------------------- #respiraçãoconsciente #jesussantana #novaterra