Como Meditar? | Curso Completo - Como Meditar - Aula 17 - ASANAS

COMO MEDITAR - AULA 17 - ASANAS Daremos mais um passo em Raja Yoga, agora daremos início a um novo grupo de praticas. Asanas ou Ássana é uma palavra que tem origem sânscrita, e é usada para denominar as posturas em yoga (Hatha Yoga). Ao longo das aulas de asana para iniciantes, falaremos sobre asanas e seus significados e equilíbrio em busca da autoperfeição com hatha yoga. As asanas servem de ajuda para ansiedade, dor lombar (REDUZIR DORES, ALONGAR e FORTALECER a Coluna), no desenvolvimento espiritual e físico, enfim, são inúmeros os benefícios para a saúde além de ser um excelente alongamento matinal pra acordar bem! ■ Não deixe de fazer a meditação guiada (Buscando Sutileza), ela complementa esta aula. 🔵 MEDITAÇÃO GUIADA - BUSCANDO SUTILEZA https://youtu.be/7-yAOmvIFgg _Depois de terem remado cerca de cinco ou seis quilômetros, viram Jesus aproximando-se do barco, andando sobre o mar, e ficaram aterrorizados._ João 6:19 Boa reflexão a todos, Om Tat Sat 🙏 📲 Me Siga: *@jesussantana.novaterra* 🎥 _Está começando agora? Comece por aqui:_ 🔹 COMO MEDITAR - AULA 1 - EXERCÍCIOS PARA INICIANTES https://youtu.be/PqxoHLQuQRA 🎥 *Assista também:* 🔹 COMO MEDITAR - AULA 16 - NIYAMA - CARIDADE https://youtu.be/Cd0Al4U3BFc 🔹 COMO MEDITAR - AULA 15 - NIYAMA - DEVOÇÃO https://youtu.be/nicLTIdh-Rk 🔹 COMO MEDITAR - AULA 14 - NIYAMA - A IMPORTÂNCIA DO ESTUDO https://youtu.be/tl6DnDY7E8s 🔔 *INSCREVA-SE* no canal e ative o sininho para receber as notificações. https://www.youtube.com/@novaterrajesusaantana 👉 *Compartilhe este vídeo!* https://youtu.be/im6Y6FYMxBk ----------------------------------------------------------------------------------------------- #asanas #jesussantana #novaterra