Curso GRATIS de Mindfulness MBSR - Practica mindfulness sin meditar MBSR S3-2

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Si bien la forma más directa de cultivar la atención plena es la práctica de la meditación consciente, no todos están preparados para eso ni están interesados en hacerlo. A menudo mis clientes tienen dificultades en comenzar con una practica de meditación formal. Algunos clientes tienen otras prácticas contemplativas formales como el yoga, el tai chi o el qi gong. A veces se puede empezar la practica con actividades informales. Segundo video de la tercera semana del curso de Mindfulness MBSR. Suscríbete aqui: https://www.youtube.com/channel/UCYqaA1r_6J9Bu_-LRBwaViA?sub_confirmation=1 Si deseas seguimiento gratuito puedes unirte al grupo en FB: https://www.facebook.com/groups/578847505824364/?ref=bookmarks