Curso GRATIS de Mindfulness MBSR - El ejercicio más poderoso de mindfulness MBSR S4-2

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Adopta plenamente la alegría en tu vida, es tiempo de un gran cambio, el secreto es, practicar! Aqui te dejo dos ejercicios con los que puedes empezar: 1. Ejercicio de 3 minutos https://www.youtube.com/watch?v=M0XYQ2NSQu0&t=5s 2. Ejercicio de 10 minutos https://www.youtube.com/watch?v=plkkIXpd9yk&t=77s Suscríbete aqui: https://www.youtube.com/channel/UCYqaA1r_6J9Bu_-LRBwaViA?sub_confirmation=1 Si deseas seguimiento gratuito puedes unirte al grupo en FB: https://www.facebook.com/groups/578847505824364/?ref=bookmarks