Curso GRATIS de Mindfulness MBSR - Ejercicios de la sexta semana MBSR S6-3

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Aqui te explico los ejercicios de la sexta semana del curso de Mindfulness: 1. Meditación sentada 20/30 minutos 2. Escaneo Corporal https://www.youtube.com/watch?v=83bLVZIZffc o Meditación Caminada https://www.youtube.com/watch?v=F7Wv0nvbCRo 3. Meditación de la bondad amorosa https://www.youtube.com/watch?v=-GI6VHoOPUA 4. Actividad diaria https://www.youtube.com/watch?v=9bjyHV-MohE Si deseas seguimiento gratuito puedes unirte al grupo en FB: https://www.facebook.com/groups/578847505824364/?ref=bookmarks