Curso GRATIS de Mindfulness MBSR - Ejercicios de la segunda semana MBSR S2-4

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En este video encuentras la explicación de los ejercicios que tienes que practicar durante la segunda semana del curso. Aqui tienes el enlace para practicar el escaneo corporal: https://www.youtube.com/watch?v=83bLVZIZffc En este enlace encuentras la explicación de como hacer el calendario de los eventos placenteros: https://www.youtube.com/watch?v=h7OPs5YGOSM&t=33s Suscríbete aqui: https://www.youtube.com/channel/UCYqaA1r_6J9Bu_-LRBwaViA?sub_confirmation=1 Si deseas seguimiento gratuito puedes unirte al grupo en FB: https://www.facebook.com/groups/578847505824364/?ref=bookmarks Feliz practica!