Basic-Fit - Comment utiliser les machines comme un pro 🏋️‍♂️ - Réglage vélo RPM : fais-le AVANT de pédaler ! 🚴‍♂️

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cyclisme sur route velo de route tour de france rpm vélo course basic-fit

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Dans cette vidéo, je te montre comment régler ton vélo de course d’intérieur (Body Bike / RPM) correctement avant de démarrer ta séance. 🔧 Réglages abordés : • Hauteur et position de la selle • Hauteur du guidon • Réglage de la résistance du pédalier Ces ajustements sont essentiels pour éviter les douleurs, améliorer ta posture et optimiser ton effort pendant tes séances de cycling ou de RPM. 👉 Que tu sois débutant ou régulier en salle, prends 2 minutes pour faire ces réglages avant chaque séance. 💪 Coaché et présenté par Kevin Audefroy (@bodykev) 🔸 Coach sportif & nutritionnel diplômé 🔸 Spécialiste transformation physique & santé 📍Matériel utilisé : Body Bike Smart+ (Basic-Fit) #RPM #CyclingIndoor #BodyBike #BasicFit #VéloDeSalle #BodyKev #CoachingSportif #bikesetup