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📌 EXERCICE TRICEPS - EXTENSION HALTÈRES AU FRONT Dans cette vidéo, je te montre comment bien exécuter l’extension triceps au front, allongé sur un banc incliné à 15°. Un excellent mouvement pour recruter le long triceps en profondeur. 🔥 Points clés : - Inclinaison à 15° pour un étirement maximal - Exécution lente et contrôlée - Amplitude complète pour recruter au maximum 🎥 Je suis coach diplômé et je t’aide à te transformer physiquement à travers des méthodes sérieuses, sans bullshit. 👇 Abonne-toi pour plus de tutos muscu et transformations : https://www.instagram.com/bodykev/ 📍 Tourné chez Basic-Fit #Bodykev #coachingmuscu #triceps #exercicetriceps #musculation #basicfit #extensiontriceps #grosbras #fitnessfrance #skullcrusher
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