La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) es uno de los programas basados en mindfulness más reconocidos en la actualidad. Programa de 8 semanas que combina e integra los avances en ciencia cognitiva con la práctica de mindfulness. Desarrollado por los Drs. Williams, Teasdale y Segal para la prevención de recaídas en depresión, actualmente ha evolucionado y también se recomienda para reducir el estrés, la ansiedad y regular el estado de ánimo.
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