Psicología en general - Lo mejor para amargarse la vida: CATASTROFISMO mental

Suscríbete a mi Newsletter ►https://drsanagustin.substack.com/about El pensamiento catastrofista es una forma de pensar en la que las personas asumen lo peor en cualquier situación, incluso si las probabilidades de que ocurra son mínimas. Esto puede llevar a niveles extremos de ansiedad y miedo, y puede ser debilitante para la vida cotidiana. Afortunadamente, existen estrategias que pueden ayudar a superar el pensamiento catastrofista y liberar la mente del miedo y la ansiedad. En este vídeo, exploraremos qué es el pensamiento catastrofista y cómo puedes utilizar técnicas de pensamiento positivo y técnicas de afrontamiento para superarlo y vivir una vida más tranquila y feliz. ¡No dejes que el pensamiento catastrofista te controle más y aprende a liberarte de él hoy mismo! 0:00 ¿Qué es el pensamiento catastrofista? 1:27 Ejemplos de catastrofismo psicológico 3:54 Consecuencias del pensamiento catastrofista 7:03 Causas del pensamiento catastrofista 8:52 ¿Cómo solucionarlo? 💥 SUSCRÍBETE ► https://www.youtube.com/c/PsicologíaenVídeo?sub_confirmation=1 * MI CANAL DE MEDICINA ► https://www.youtube.com/user/alsanagust/videos * Imágenes y vídeos: storyblocks.com pixabay.com/es * BIBLIOGRAFÍA Y REFERENCIAS https://www.albertosanagustin.com/p/recursos.html * ADVERTENCIA: Recuerda que el contenido de este canal es divulgativo. Si tienes o crees tener cualquier enfermedad de tipo mental, siempre debes consultar con tu psicólogo, psiquiatra o médico de referencia. Dr. Alberto Sanagustín @alsanagust #psicologiaenvideo