🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento) - 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #22 ▶︎ 𝗣𝗜𝗩𝗢𝗧 ALANTE Y ATRÁS (✅ Aprende a 𝗣𝗘𝗚𝗔𝗥 y que 𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗣𝗘𝗚𝗨𝗘𝗡)

¿Quieres aprender a 𝗣𝗘𝗚𝗔𝗥 y que 𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗣𝗘𝗚𝗨𝗘𝗡? Perfecciona el 𝗣𝗜𝗩𝗢𝗧 ALANTE Y ATRÁS. Un método simple y efectivo para entrar en la zona de alcance, GOLPEAR AL RIVAL, y volver rápidamente a nuestra zona de seguridad para EVITAR LA CONTRA de nuestro oponente. Esta técnica requiere mucha 𝗖𝗢𝗢𝗥𝗗𝗜𝗡𝗔𝗖𝗜Ó𝗡, un gran dominio de las 𝗗𝗜𝗦𝗧𝗔𝗡𝗖𝗜𝗔𝗦 y sobre todo, mucha mucha 𝗥𝗘𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗖𝗔𝗥𝗗𝗜𝗢𝗩𝗔𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗥: así que preparaos para sudar. En la sección física, Ezequiel Romero pondrá a prueba nuestra 𝗖𝗢𝗢𝗥𝗗𝗜𝗡𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 mientras reforzamos nuestra zona abdominal- Como siempre, trabajaremos de forma integral en 4 bloques: 𝟭. 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 (5') 𝟮. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 (9’) 𝟯. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗢 (12') 𝟰. 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 (5') 🎒 𝑴𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍: - 2 pares de vendas - Opcional: Escalera 👥 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔: - Bloque Funcional: Ezequiel Romero - Bloque Técnico: Javi Gallego - Acción: Andrea Lasheras (3x Campeona España y Selección Española de Boxeo Olímpico) ¿Empezamos? ------------------------------ 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗘𝗚𝗢 𝗣𝗥𝗔𝗗𝗔 ------------------------------------- El 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘅𝗲𝗼 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗮 se fundó en Barcelona en 𝟭𝟵𝟳𝟴, de la mano de los hermanos Gallego Prada. A base de mucho trabajo los éxitos deportivos fueron llegando solos hasta convertirse en un referente. A día de hoy, dirigimos el 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera. Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales. SI QUIERES SABER MÁS… ¡SÍGUENOS! 👥 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: http://www.instagram.com/gallegoprada 👥 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸: http://www.facebook.com/gallegopradapromociones 👥 𝙏𝙬𝙞𝙩𝙩𝙚𝙧: @gallegoprada 🔗 𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼𝗽𝗿𝗮𝗱𝗮.𝗰𝗼𝗺