🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento) - 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔 #𝟴 | 𝟰𝟬' 𝗖𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗶𝘃𝗮𝘀

Hoy os traemos un 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 en el que fusionaremos ejercicios funcionales de acondicionamiento físico en formato HIIT, y una sección técnica en la que aprenderemos a dominar 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗶𝘃𝗮𝘀. Como siempre, trabajaremos el cuerpo de forma integral en 4 bloques: 𝟭. 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 (5'): Articular + Aeróbico 𝟮. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 (10')*: HIIT FULL-BODY 𝟯. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗢 (12'): Golpes Simples y Esquivas 𝟰. 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 (5') 🥊 *𝑴𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍: Necesitaremos un palo de escoba o similar 👥 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔: el bloque funcional va a cargo de nuestro preparador físico Ezequiel Romero, el bloque técnico de la mano de Javi Gallego y la acción se la cargamos a Cristian Eusse (Selección Española de Boxeo Olímpico) ¿Empezamos? ------------------------------ 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗘𝗚𝗢 𝗣𝗥𝗔𝗗𝗔 ------------------------------------- Nuestra andadura se remonta a 1978 cuando los hermanos Gallego Prada fundaron un pequeño Club de Boxeo que poco a poco se convirtió en toda una institución. Hoy, dirigimos el mayor equipo de competición de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera. Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales. SI QUIERES SABER MÁS… ¡SÍGUENOS! 👥 Instagram: http://www.instagram.com/gallegoprada 👥Facebook: http://www.facebook.com/gallegopradapromociones 👥 Twitter: @gallegoprada 🔗 www.gallegoprada.com