🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento) - 🥊 ENTRENA BOXEO EN CASA #𝟵 | 𝟯𝟱' 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀

Hoy os traemos un 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 en el que aprenderemos a dominar 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗺𝘂𝘆 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀. ¡Principiantes! No os preocupéis, porque la interfaz gráfica os guiará golpe a golpe para no perderos. Además, las combinaciones más difíciles incluyen modificaciones para que todo el mundo pueda seguir este entrenamiento. Además incluímos una rutina física en formato HIIT, inspirada en los movimientos naturales del boxeo, para no dejar ni un músculo sin trabajar. Como siempre, trabajaremos de forma integral en 4 bloques: 𝟭. 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 (5'): Articular + Aeróbico 𝟮. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 (10')*: HIIT FULL-BODY 𝟯. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗢 (12'): Combinaciones de Golpes Simples y Efectivas 𝟰. 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 (5') 👥 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔: el bloque funcional va a cargo de nuestro preparador físico Ezequiel Romero, el bloque técnico de la mano de Javi Gallego y la acción se la cargamos a Cristian Eusse (Selección Española de Boxeo Olímpico) ¿Empezamos? ------------------------------ 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗘𝗚𝗢 𝗣𝗥𝗔𝗗𝗔 ------------------------------------- Nuestra andadura se remonta a 1978 cuando los hermanos Gallego Prada fundaron un pequeño Club de Boxeo que poco a poco se convirtió en toda una institución. Hoy, dirigimos el mayor equipo de competición de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera. Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales. SI QUIERES SABER MÁS… ¡SÍGUENOS! 👥 Instagram: http://www.instagram.com/gallegoprada 👥Facebook: http://www.facebook.com/gallegopradapromociones 👥 Twitter: @gallegoprada 🔗 www.gallegoprada.com