🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento) - 🥊 ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 #20 ▶︎ 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗟𝗔𝗧𝗘𝗥𝗔𝗟 (lanza el 𝗚𝗔𝗡𝗖𝗛𝗢 al hígado 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗖𝗧𝗢)

¿El 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗟𝗔𝗧𝗘𝗥𝗔𝗟 para 𝗗𝗘𝗙𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥 o para 𝗔𝗧𝗔𝗖𝗔𝗥? Hoy os enseñamos algunas aplicaciones del PASO LATERAL, una herramienta imprescindible en el arsenal de cualquier buen boxeador. Como 𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 os explicaremos una pequeña modificación del paso lateral IMPRESCINDIBLE para lanzar un 𝗚𝗔𝗡𝗖𝗛𝗢 𝗮𝗹 𝗛Í𝗚𝗔𝗗𝗢 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗖𝗧𝗢. ¡Quedaos porque os gustará! Además en la sección física, nos espera una rutina de cuerpo completo sólo apta para valientes. ¡La de hoy va a picar! Como siempre, trabajaremos de forma integral en 4 bloques: 𝟭. 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 (5') 𝟮. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 (10’) 𝟯. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗢 (12') 𝟰. 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 (5') 🎒 𝑴𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍: - Vendas - Opcional: 2 zapatillas 👥 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔: - Bloque Funcional: Ezequiel Romero - Bloque Técnico: Javi Gallego - Acción: Andrea Lasheras (3x Campeona España y Selección Española de Boxeo Olímpico) ¿Empezamos? ------------------------------ 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗘𝗚𝗢 𝗣𝗥𝗔𝗗𝗔 ------------------------------------- El 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘅𝗲𝗼 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗮 se fundó en Barcelona en 𝟭𝟵𝟳𝟴, de la mano de los hermanos Gallego Prada. A base de mucho trabajo los éxitos deportivos fueron llegando solos hasta convertirse en un referente. A día de hoy, dirigimos el 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera. Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales. SI QUIERES SABER MÁS… ¡SÍGUENOS! 👥 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: http://www.instagram.com/gallegoprada 👥 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸: http://www.facebook.com/gallegopradapromociones 👥 𝙏𝙬𝙞𝙩𝙩𝙚𝙧: @gallegoprada 🔗 𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼𝗽𝗿𝗮𝗱𝗮.𝗰𝗼𝗺