🥊 NIVEL 2: ENTRENA 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 en 𝗖𝗔𝗦𝗔 (sin equipamiento) - ENTRENA BOXEO en CASA #3 | 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 laterales y 𝗚𝗜𝗥𝗢𝗦 básicos (los fundamentos) ✅

Hoy 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 a 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗥𝗡𝗢𝗦 correctamente en un ring de boxeo: desplazamientos LATERALES y GIROS básicos. Como siempre, traemos un ENTRENAMIENTO COMPLETO estructurado en 4 bloques: 𝟭. 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 (5'): Articular + Aeróbico 𝟮. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 (10'): HIIT específico de BOXEO 𝟯. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗢 (12'): Desplazamientos [Laterales y Giros] 𝟰. 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 (5') Como siempre de la mano de nuestro preparador físico Ezequiel y nuestro competidor y Cristian Eusse (Selección Española de Boxeo Olímpico). ¡Esperamos vuestros comentarios para futuras sesiones! ------------------------------ 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐆𝐀𝐋𝐋𝐄𝐆𝐎 𝐏𝐑𝐀𝐃𝐀 ------------------------------------- Nuestra andadura se remonta a 1978 cuando los hermanos Gallego Prada fundaron un pequeño Club de Boxeo que poco a poco se convirtió en toda una institución. Hoy, dirigimos el mayor equipo de competición de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera. Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales. 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗦𝗔𝗕𝗘𝗥 𝗠Á𝗦… 👥 Instagram: http://www.instagram.com/gallegoprada 👥 Facebook: http://www.facebook.com/gallegopradapromociones 👥 Twitter: @gallegoprada 🔗 www.gallegoprada.com